PHASE 1 – débutant et intermédiaire
La base de Spin Lab. Un cours de spinning accessible, axé sur le rythme, la technique et la confiance.
• Chorégraphies faciles à suivre
• Efforts courts et contrôlés
• Accent sur la posture, le rythme et des transitions fluides
• Un rythme rassurant qui aide à bâtir la confiance
• Une musique familière qui fait du bien
• Énergie calme, légère et accueillante
• Éclairage neutre et doux avec de légers accents rouges
• Un environnement encourageant où chacun se sent en réussite
• Les premières séances
• Les personnes qui recommencent
• Toute personne qui veut bâtir une base solide
• Celles et ceux qui essaient le spinning pour la première fois
PHASE 2 – intermédiaire
L’intensité augmente et les limites sont mises à l’épreuve. Un cours de spinning dynamique et stimulant qui pousse autant le corps que le mental.
• Efforts plus longs et plus intenses
• Augmentation de la résistance et variations de vitesse
• Chorégraphies plus dynamiques
• Séances énergiques axées sur la performance
• Rythmes puissants et entraînants
• Éclairage qui évolue avec l’intensité
• Les participants avec de l’expérience
• Ceux et celles qui veulent passer au niveau supérieur
• Les gens qui aiment l’énergie orientée performance
PHASE 3 – Avancé
Le cours de spinning le plus intense de Spin Lab. Immersif, puissant et extrêmement gratifiant.
• Efforts très intenses avec résistance élevée
• Longues montées et intervalles puissants
• Progression structurée qui met au défi l’endurance et la concentration
• Un fort sentiment d’accomplissement
• Éclairage rouge uniquement
• Basses profondes et rythme entraînant
• Énergie audacieuse, concentrée et motivant
• Les participants expérimentés
• Ceux et celles qui passent de la Phase 2 à la Phase 3
• Toute personne qui cherche un vrai défi
Spin Lab a été créé par Mallak Al-Moghrabi, entrepreneure et passionnée de business, pour redéfinir ce qu’un studio de spinning peut offrir à Montréal. Situé dans le quartier NDG, chaque élément de l’espace est pensé pour une expérience concentrée et de grande qualité, qui soutient autant la performance que l’accessibilité.
Les cours de spinning sont construits en phases claires qui guident la progression et enlèvent l’intimidation. Les participants savent toujours où ils en sont, comment ils progressent et à quoi s’attendre. Les instructeurs sont choisis et formés pour encadrer avec structure, précision et encouragement, afin que chaque cours soit maîtrisé, motivant et constant. La musique, l’éclairage et le rythme travaillent ensemble pour créer un flow et une énergie du début à la fin.
Le studio est conçu pour la performance et le confort. Le son est immersif tout en restant équilibré. L’éclairage évolue selon l’intensité pour accompagner la séance, et la palette de couleurs, propre et moderne, aide à rester concentré et présent. Spin Lab est équipé de vélos parmi les meilleurs sur le marché afin d’assurer efficacité, confort et constance à chaque séance.
Spin Lab est pensé comme un troisième lieu, ni la maison ni le travail, mais un espace pour se recentrer, bouger et connecter. Chaque séance repose sur une progression collective, devenir plus fort ensemble dans un environnement défini par la structure, la qualité et une énergie partagée.
